머리카락이 점점 가늘어지고, 머리숱이 줄어드는 것을 느끼셨다면, 앞머리 가르마 탈모를 의심해야 합니다.
특히 앞머리 가르마 탈모의 발생 원인이 되는 생활 습관 개선이 가장 중요한데요.
이번 시간은 앞머리 가르마 탈모의 발생 원인과 두피문신으로 자연스럽게 해결하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.
1. 앞머리 가르마 탈모 자가 진단 방법
앞머리 가르마가 탈모인지 아닌지 스스로 체크해 볼 필요가 있는데요.
아래의 다양한 증상들을 점검해 본 후 과반 수 이상 해당된다면 탈모를 의심할 필요가 있습니다.
- 머리카락이 평소보다 많이 빠진다.
- 머리카락이 예전보다 가늘어지고, 힘없이 끊어진다.
- 머리숱이 휑한 느낌이다.
- 이마 면적이 넓어진 느낌이다.
- 앞머리를 넘기거나 가르마를 탔을 때 노출되는 두피 면적이 과거보다 넓다.
- 헤어스타일링을 할 때 전보다 손질이 어려워지고 원하는 연출이 잘 안된다.
- 현재의 모발량으로 두피 전체를 균일하게 가리기 힘들다.
- 거울을 볼 때, 사진을 찍었을 때 머리의 하얀 두피가 유독 도드라져 보인다.
- 미용실에서 헤어 디자이너에게 머리숱이 많이 없다는 이야기를 자주 듣는다.
- 탈모 유전 내력이 있다.
2. 앞머리 가르마 탈모의 원인과 예방법
앞머리 가르마 탈모의 주된 원인은 생활 습관에 있습니다.
그렇기 때문에 원인을 알고 그것을 예방해 준다면 탈모가 발생하는 것을 예방하거나 탈모의 진행 속도를 늦추고 현 상태를 유지하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.
2.1. 머리를 꽉 묶거나 잡아당기고 꼬는 습관
머리를 묶을 때 꽉 조이거나 손으로 잡아당기고 꼬는 습관은 견인성 탈모를 일으킬 수 있습니다.
이것은 외부적인 힘에 의해서 모발이 탈락되거나 거기에 준하는 압력을 받아 뽑히기 직전에 머무르게 되는데요.
지속적인 외부 자극은 모낭에 스트레스를 주어 성장을 방해하며, 모근이 점차 힘을 잃어 모발이 쉽게 빠지게 됩니다.
※ 예방법 : 머리를 꼭 묶어야 한다면 되도록 느슨하게 묶어서 압력을 줄여주는 것이 좋으며, 장시간 유지하지 않고 틈틈이 머리를 풀어주어 자극을 줄여주는 방법이 좋습니다. 더불어 머리를 손으로 만지는 습관을 개선하여 견인성 탈모 발생 원인을 없애는 것이 중요합니다.
2.2. 새치를 뽑는 습관
하얀 새치를 뽑는 것은 소중한 머리카락을 생으로 적출하는 것과 다름없습니다.
이것이 반복되면 해당 자리는 더 이상 모발이 자라지 않는 견인성 탈모로 이어지는데요.
일생 동안 모낭에서 생산하는 모발은 한정적이기 때문에 미관상의 이유로 강제로 뽑아내는 것은 매우 좋지 않습니다.
※ 예방법 : 새치는 멜라닌 색소가 부족하거나 없는 상태로 성장한 머리카락입니다. 경우에 따라 새치가 자라던 모낭에서 다시 정상적인 멜라닌 수치의 모발을 생산하기도 하는데요. 만약 이것을 지속적으로 뽑는다면 모낭이 상처를 입고 모근이 약해져서 더 이상 모발이 자라지 않기 때문에 되도록이면 모발 뿌리만 남기고 잘라내거나 새치용 염색약으로 염색하는 것이 좋습니다.
2.3. 앞머리 가르마 방향을 고정적으로 유지하는 습관
앞서 살펴본 것과 같이 견인성 탈모의 원인은 다양합니다. 이 중에서 가장 큰 원인은 고정 가르마인데요.
본인의 헤어스타일로 인해 같은 위치에 같은 방향의 가르마를 오랜 기간 지속적으로 유지하는 습관은 견인성 탈모를 유발할 수 있습니다.
이것은 가르마를 탄 부위만 자외선과 미세먼지 등에 노출되고 오염으로 자극받게 됩니다. 더불어 고정적인 방향을 따라 모발이 당겨지기 때문에 결국 두피에 대미지가 누적되어 상처를 입고, 염증이 생기는 결과를 초래하게 됩니다.
※ 예방법 : 헤어스타일의 변화를 시도하는 것이 가장 좋습니다. 가장 쉬운 방법으로는 가르마 위치와 방향을 주기적으로 바꿔주는 것이며, 가르마를 타지 않는 것 역시 하나의 방법이 되겠습니다.
2.4. 모자, 가발을 자주 사용하는 습관
모자와 가발은 두피를 밀폐시켜 원활한 호흡을 방해하고, 열을 가두어 땀과 피지 분비를 촉진시킵니다.
이때 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성되고, 노폐물이 모공을 막아 모낭염이 발생할 수 있는데요.
이러한 반복된 염증반응은 이후 염증성 탈모의 원인으로 나타날 수 있습니다. 또한 꽉 조여지는 모자는 압박성 탈모를 유발하고, 접착제를 사용하는 가발의 경우 화학약품에 의한 모낭 손상 및 염증성 탈모를 초래할 수 있습니다.
※ 예방법 : 가급적 장시간 착용하지 않거나 사용하지 않는 것을 추천드립니다. 모자와 가발은 잘 건조된 상태로 착용하고, 사용 중에는 잦은 통풍 및 압박되지 않도록 느슨한 착용이 좋으며, 사용 후 전용 세정제로 세척하여 세균이 번식하지 않도록 위생 관리에 신경을 쓰는 것이 좋습니다.
2.5. 화학제품에 자주 노출되는 환경
염증성 탈모를 일으키는 대표적인 원인 중 하나가 바로 화학제품의 직접적인 사용입니다.
흑채(헤어팡파이)와 헤어 제품(왁스, 스프레이), 펌, 패션 염색이 적절한 예시가 되는데요.
사실상 헤어 제품의 경우는 왁스나 스프레이 사용 후 머리만 깨끗이 잘 감는다면 큰 문제는 없습니다.
펌과 패션 염색은 독한 화학약품이 두피에 자극을 주는 것이 공통점인데요.
패션 염색은 머리카락의 멜라닌 색소를 분해하고 인위적인 색을 입히는 과정에서 모발을 손상시키며, 펌은 1차 약품 처리, 2차 중화 처리, 3차 열처리로 진행되는 과정에서 모발이 손상됩니다.
이러한 강한 자극과 약품 성분들은 두피의 컨디션을 해치고 모낭의 염증을 발생시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 펌과 염색은 두피가 안정되도록 일정 기간 이상의 회복 기간을 충분히 두어야 합니다.
흑채나 헤어팡팡이의 경우는 다소 얘기가 달라집니다. 설명에 앞서 헤어팡팡이도 결국 흑채입니다. 사용하는 제형의 차이일 뿐이니 참고하세요.
흑채의 가장 큰 문제는 분말의 크기입니다. 미세먼지보다 더 작은 입자로 구성된 분말은 모공 속으로 쉽게 들어가 쌓이게 되며, 이것은 샴푸만으로 완벽하게 제거할 수 없다는 점이 치명적입니다.
지속적으로 흑채를 사용할 시 계속 누적된 분말 가루는 결국 모공을 막고 염증을 일으킵니다. 만약 제대로 모공을 청소하지 않고 방치한다면 결국 염증성 탈모로 이어질 가능성이 높습니다.
※ 예방법 : 헤어제품은 사용 후 머리를 잘 감아주는 것으로도 충분하며, 펌과 염색은 모발과 두피가 회복되는 주기를 잘 고려하여 주시면 됩니다. 하지만 흑채의 경우는 일반적인 샴푸로 완벽하게 씻어내는 것이 불가능합니다. 그렇기 때문에 흑채 사용 시 주기적인 두피스케일링을 통해 모공을 청소하는 것이 좋으며, 되도록이면 사용하지 않는 것을 추천드립니다.
2.6. 불균형한 식습관과 불규칙한 수면 패턴
신체의 바이오리듬이 중요한 건 누구나 알고 있을 것입니다. 만약 밸런스가 깨진다면 다양한 양상으로 신체 기능이 망가지게 되고, 모발 생장에도 영향을 끼치게 됩니다. 그중 무리한 다이어트, 패스트푸드 등의 식습관으로 인한 영양의 불균형과 불규칙한 수면 시간과 최소 수면 시간의 부족으로 인해 수면의 질이 떨어지는 것이 주원인으로 작용합니다.
※ 예방법 : 균형적인 식단을 계획하고, 충분한 수면 시간을 보장하는 것만으로도 신체 면역 기능이 현격히 달라진다는 사실은 이미 많이 알려져 있는데요. 스스로의 생활 패턴을 점검하여 규칙적인 생활을 하는 것은 탈모에도 굉장히 도움이 된다는 것을 기억하시기 바랍니다.
2.7. 음주와 흡연을 하는 습관
만병의 근원은 술과 담배로 시작된다고 합니다. 백해무익하고 오히려 건강을 해친다는 것을 모르는 사람은 없을 텐데요. 특히 탈모에도 적지 않은 영향을 미친다는 것을 잘 아셔야 합니다.
술은 해독 작용 시 열을 발생시키고 그 열은 두피로 오르게 됩니다. 술을 많이 마시면 두피의 열이 제법 오르는 것을 느낄 수 있는데요. 이러한 열은 모공을 확장시켜 머리카락이 쉽게 빠질 수 있으며, 땀과 피지 분비를 촉진시켜 모낭의 염증을 유발할 수 있습니다.
담배는 니코틴, 타르 등과 같은 발암 물질들을 다수 포함하고 있는데요. 특히 흡연 시 모세혈관을 수축시키는 작용으로 인해 두피의 혈관이 수축되고 원활한 호흡과 영양 공급을 방해하여 모발 생장을 방해할 수 있습니다.
※ 예방법 : 병원을 가면 항상 듣는 말이 있습니다. 바로 술과 담배를 하지 말라는 얘기인데요.
탈모 역시 똑같은 논리가 적용됩니다. 되도록 음주와 흡연을 자제하는 것이 도움이 된다는 사실은 자명합니다.
3. 앞머리 가르마 탈모를 두피문신으로 해결하기
앞머리 가르마 탈모의 원인과 예방법에 대해서 구체적으로 알아보았습니다.
그렇다면 이미 탈모가 발생한 상황에서는 어떻게 해야 할까요?
탈모의 보조적인 치료방법으로 가장 효과가 있다고 알려진 것은 3가지가 있습니다.
모발이식 수술, 두피문신 시술, 탈모 약 복용인데요.
중장기적인 계획과 부작용 부담이 큰 모발이식과 탈모 약을 제외하면 가장 빠르고 효과적으로 앞머리 가르마 탈모를 부담 없이 커버할 수 있는 방법은 두피문신이 유일무이합니다.
머리숱이 없는 부위를 대상으로 넓어진 모발의 간격 사이에 모근 크기의 아주 미세한 점을 주입시키는 시술이 두피문신인데요. 이것은 새하얗게 보이는 두피의 톤을 어둡게 낮추어 머리가 풍성하게 보이는 시각적 효과를 연출합니다.
시술 전후 차이를 비교해 보면 도드라져 보이던 탈모 부위가 자연스럽게 커버되는 모습을 확인할 수 있는데요.
은연중 신경 쓰이고 스트레스받던 고민 부위를 말끔하게 해결할 수 있다는 점이 가장 큰 매력입니다.
또한 시술 직후 일상생활을 할 수 있으며, 별도의 약물 복용이나 복잡한 관리가 필요 없다는 장점이 있습니다.
이러한 요소로 인해 최근에는 취업 면접이나 결혼 준비 전, 자기 관리를 위해 두피문신을 선택하는 추세입니다.
4. 요약 마무리
이번 시간은 앞머리 가르마 탈모의 원인과 예방법, 두피문신으로 해결하는 방법에 대해서 알아보았습니다.
앞서 알려드린 것과 같이 자가 진단법을 통해 탈모 가능성을 체크해 보시고, 그 원인에 해당하는 습관이 있다면 예방법을 참고하셔서 탈모 관리에 도움이 되시기를 바라겠습니다.
만약 이미 진전이 많이 된 상태라면 소개해 드린 것과 같이 두피문신 시술을 통해서 앞머리 가르마 탈모를 자연스럽게 커버하는 것도 아주 좋은 방법이라고 생각합니다.
추가적으로 더 궁금한 사항은 문의해 주시면 친절히 답변해 드리겠습니다. 그럼 이상으로 메디컬 타투이스트 제이쌤이였습니다. 감사합니다.
- Scalp Medical Tattooist 'JAY' : 010.8673.1681
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